luni, 29 februarie 2016

Как завершить кормление постепенно, без стресса для мамы и ребенка


Как завершить кормление постепенно,
без стресса для мамы и ребенка






foto: centrudeparenting.ro

Завершение кормления это один из самых горячих вопросов которые обсуждают кормящие мамы. Разные вопросы беспокоят не только мам, но и пап - в каком возрасте закончить кормление, как это сделать не травмируя ребенка и не вредя своему здоровью. Почему вредно перевязывание груди, использование таблеток, разлучение с ребенком и многие другие методы, которые давно укоренились в нашей культуре? На эти и многие другие вопросы - ответит наша статья.



Оптимальный возраст для завершения кормления.



ВОЗ рекомендует сохранить кормление детей до двух лет и продолжить его дальше, если есть желание у мамы и у ребенка. И можно сказать, что действительно, возраст в котором закончить кормление легче - начинается где то с 1,5-2 лет. Но при все при этом, в нашем обществе бытует мнение, что ребенка ОБЯЗАТЕЛЬНО необходимо прекратить кормить в 1 год. Может быть чуть раньше, может быть чуть позже - но в целом, советы бывалых мам и бабушек крутятся в основном возле этой цифры. И многие мамы в этом возрасте сталкиваются со трудностями прекращения кормления, т.к. им сложно что либо объяснить ребенку, дети не очень готовы закончить кормление и сопротивляются. И большинство мифов о жутких муках отлучения - связаны с тем, что в этом процессе не учитываются многие моменты, которые очень сильно беспокоят детей и мам в год, но гораздо проще с ними справится когда ребенок становится старше.



Кормление грудью - это не только молоко, завершение кормления - это не только прекращение лактации.



Грудное вскармливание кроме того, что это определенное количество молока, со всеми его преимуществами, которое получает ребенок - это еще и физическая и телесная близость к маме, которое дает защиту, уверенность и доверие, это контакт через тело, общение без слов. Кормление грудью со временем превращается в ритуал, который плотно вплетается в жизнь ребенка. И именно поэтому, когда кормление прекращается внезапно - это очень влияет на жизнь ребенка. Исчезает ритуал, а вместе с ним - очень многое что с ним было связано. Конечно, со временем появляются новые ритуалы и жизнь продолжается. При этом если побеспокоиться о том, чтобы такой важный этап в жизни завершался постепенно - чтобы новые ритуалы, приходили на место старых постепенно, гармонично и практически незаметно для всей семьи, плавно перетекая из одного состояния в другое.



Мягкое завершение кормления



Мягкое завершение кормления позволяет маме закончить кормление без неприятных последствий для себя. А также позволяет ребенку постепенно адаптироваться к тому, что многие вопросы в его жизни можно и нужно уже теперь решать не при помощи груди, а другими способами. Когда плачет - мама может просто пожалеть, когда хочется кушать - можно поесть обычную еду, когда хочется пить - попить воды, когда страшно и одиноко - можно прийти и просто обняться и т.д.



Именно поэтому, можно сказать что завершение кормление содержит множество маленьких шагов, которые приводят маму и ребенка к определенному результату.

Длительность этого процесса может быть разной и варьируется в зависимости от мамы и малыша.



Вот несколько шагов, которые помогут вам двинуться в путь, если вы приняли решение, что вы хотите закончить кормление (в основном эти шаги предназначены для детей после 1,5 лет).



1. Первый и самый важный шаг - необходимо ответить себе на два вопроса: действительно ли вам нужно закончить кормление, чье это решение (ваше, вашего ребенка, свекрови, подружки, соседки?) и действительно ли вы сами этого хотите сейчас. И если вы действительно считаете что время пришло - вооружитесь терпением, настойчивостью и последовательностью и двигайтесь дальше.



2. Следующим шагом может быть переход от кормления по требованию, к кормление по режиму. Что это означает? Это значит, что вы не даете грудь по любому первому требованию ребенка - а учите малыша немного ждать. Сначала перерыв может быть совсем небольшим - 1 минута, или меньше, если малыш очень нетерпелив. Потом это может быть 5 минут, а потом, 10, 15 и так далее. Откладывайте кормление, если вы заняты, или находитесь в неподходящем месте. Не стоит говорить категорически "нет". Малышу можно предложить кормление попозже, когда вы освободитесь, или когда придете домой (например, если малыш попросил грудь на улице). Детки не понимают пока еще время, поэтому для них фраза "подожди 10 минут" - не говорит ни о чем. Также дети не очень реагируют на фразы, которые имеют под собой социальные ограничения: "на улице кушать сисю неприлично; мама стесняется; дядя на нас странно смотрит и т.д.". Детки хорошо понимают, что значит "дома-не дома", "дам тебе молочка когда будешь ложится спать", "сначала ты пообедаешь, потом будет молочко", "вечером когда придет папа - мы поужинаем, а потом я покормлю тебя". Начните с совсем маленького промежутка и постепенно увеличивайте периоды ожидания.



3. Постарайтесь стать "движущейся мишенью". Поменьше сидите или лежите в присутствии ребенка, занимайтесь делами по дому, побольше гуляйте с ребенком. Это поможет отказаться от не очень важных кормлений - это те кормления от которых ребенка легко отвлечь, на отказ от которых малыш довольно легко соглашается, и про которые он обычно не вспоминает если он занят.



4. Таким образом, со временем вы сможете отказаться от всех дневных кормлений, и останутся только кормления на сон (и на дневной в том числе) и ночные кормления.



5. Следующий шаг заключается в том, что научить малыша засыпать без груди, а в последствии научить его также и спать всю ночь не просыпаясь, или при просыпании - засыпать дальше без груди.



Этот этап который вызывает больше всего разговоров сомнений и страхов. В основном, это связано с тем, что малыши находятся в полусонном состоянии и мало понимают объяснения. И тут может помочь не полный отказ от кормления на ночь, а, например, постепенное его сокращение. При этом, желательно, чтобы появился новый ритуал, который в последствии заменит кормление грудью. Это может быть книжка, или сказка, или песенка, или просто массажик. Можно не дожидаться пока малыш заснет с грудью, а прекратить кормление по инициативе мамы, предложив малышу послушать сказку, песенку. В этом случае многим деткам помогает "очеловечивать" грудь, говорить про то что она устала и ей нужен отдых. Что все ложатся спать ночью, кошечки, собачки, мама, папа, бабушка, дедушка и малыш (говорить имя малыша) и маминой груди тоже нужно отдохнуть и поспать, чтобы набраться сил и покормить малыша ночью. Само по себе перечисление того, кто засыпает на ночь - тоже может стать ритуалом. Можно сделать ритуал укладывания на ночь и для маминой груди - говорить ей "пока-пока", целовать, гладить, укрывать и т.д. Очень медленно и постепенно, сначала два ритуала будут идти параллельно - новый и старый. А потом постепенно новый сможет вытеснить старый, и кормление на ночь, все сокращаясь по времени - могут совсем исчезнуть.

Также как вариант - можно рассматривать укладывание на ночь не только мамой, но и папой. Принципы все те же, только главный "укладывающий" - папа.



6. Когда малыш научился засыпать на ночь - можно таким же образом научить засыпать его и днем - повторяя вечерний ритуал, или по тому же принципу создать отдельный ритуал для дневного сна.

Важный момент - большие дети 2-3 года - на фоне завершения кормления, иногда отказываются совсем от дневного сна.



7. Есть случаи после того, как малыш научился засыпать совсем без груди - сами собой уходят и ночные кормления - дети перестают просыпаться, или просыпаются, сосут грудь, отворачиваются и засыпают сами. Эти моменты можно использовать, чтобы в дальнейшем научить малыша не просить грудь ночью или засыпать без нее.

Если же кормления не уходят сами, то можно их сокращать по времени, забирая грудь у малыша раньше, чем он заснул с ней, можно поворачивать малыша к себе спинкой, гладить его, петь песенку, можно говорить то что говорили вечером (перечислять всех, кто ночью спит). Также периодически пробовать предлагать ребенку вместо груди - водичку из чашки. Нежелательно предлагать сладкие напитки и использовать бутылку - это может повлиять на состояние зубов.



8. Чаще всего в таких ситуациях остается последним утреннее кормление, которое помогало ребенку утолить первый утренний голод и жажду, а также постепенно проснуться. Уходит оно довольно легко, если вставать раньше малыша, готовить ему что то вкусное и любимое на завтрак (или отвлекать чем-то другим сразу после пробуждения). И предлагать этот завтрак, когда ребенок проснулся. Какое то время без груди при пробуждении бывает достаточно, чтобы малыш адаптировался. Правда в этой ситуации многие мамы жалуются, что дети начинают просыпаться раньше и уже как прежде не получается поваляться подольше в постели - малыш просыпается и просит кушать :)



Все эти этапы желательно проходить максимально спокойно, в контакте с ребенком.



Старайтесь не использовать фразы "ты себя плохо вел, ты не получишь молочко", "ты большой мальчик/девочка, большим детям стыдно сосать грудь", "молочко унесла собачка, забрала соседка и т.д.". Если вы беременны и завершаете кормление старшего ребенка - не стоит говорить что "твое молочко теперь не для тебя, а для братика/сестрички, ты уже слишком большой". Очень важно в этот период не стыдить ребенка и не ругать за то что он все еще сосет грудь. Это не поможет завершить кормление быстрее, а для психики ребенка - такие выражения неполезны.



В большинстве случаев, когда кормление завершается постепенно - грудь не беспокоит женщину, но бывают и исключения. Если вы уже не прикладываете ребенка, а грудь наполняется или беспокоит вас - можно сцеживать до облегчения и прикладывать холодовые компрессы. Это помогает снизить неприятные ощущения.



Рекомендации:



- иногда дети не готовы закончить кормление в тот момент, когда мама решила, что время пришло. В этом случае можно отложить завершение и вернуться к нему через какое то время.



- некоторые мамы принимают решение прекратить кормление в надежде на то, что ребенок начнет спать всю ночь. К сожалению, никто не может этого гарантировать. Чаще всего, если ребенку еще не исполнилось 1,5-2 года - он продолжает просыпаться по ночам также часто, даже когда его уже не кормят грудью.



- очень часто случается так, что мама прекращает кормление, потому что ребенок не хочет ничего есть (или ест мало и неохотно) кроме грудного молока. И в этом случае прекращение кормление может ничего не решить, т.к. такое поведение ребенка не связано с тем, что ему нужно только молоко, а с тем, что малыш не знает зачем ему еда, как себя с ней вести.



- в некоторых случаях мамы решают срочно отлучить ребенка, т.к. он буквально раздевает маму на улице, тянет ее за одежду и мама оказывается в неловком положении. В этом случае, можно научить ребенка не тянуть за одежду, не лезть за пазуху, просить грудь иным способом и ждать пока мама даст грудь сама.



- если вы приняли решение закончить кормление - постарайтесь поменьше переодеваться в присутствии малыша, не провоцировать его на кормления. На ночь можно одевать плотную майку, которая не дает возможность малышу самому присасываться к груди.



- если вы устали кормить часто, но еще не готовы закончить кормление совсем - для вас вариант снизить количество кормлений, убрать дневные (или ночные). А остальные кормления оставить. Многие мамы отмечают, что в таком режиме они готовы кормить еще довольно долго.



Возможные последствия резкого и/или медикаментозного отлучения.



Отлучение при помощи таблеток. Данные препараты предназначены, в основном для прекращения лактации сразу же после родов. Это может быть необходимо если по каким то причинам мама не может кормить, или малыш не выжил. Таблетки влияют на уровень гормона пролактина - который отвечает за выработку молока. Во время беременности и сразу после родов уровень этого гормона очень высок, но после 1-3 месяцев лактации - выработка пролактина снижается и его уровень становится почти равен тому, который был у женщины до беременности. Таким образом, можно сказать, что для отлучения ребенка после 3 месяцев кормления - употребление этих таблеток практически не имеет смысла. Не надо забывать также о том, что как и всякое лекарство - данные таблетки имеют ряд побочных явлений, которые очень хорошо описаны в любой инструкции. И конечно же, при употреблении данных препаратов - не стоит ожидать что молоко исчезнет сразу же. На прекращение лактации при помощи таблеток - может уйти столько же времени, как и при физиологическом методе (постепенное снижение кормлений) и может понадобится периодически сцеживаться, если до принятия лекарства кормлений было много (а значит было много и молока). Важно помнить, что это довольно серьезное вмешательство в работу гормональной системы.



Перевязывание груди. Это довольно старый метод, которым пользовались, наверное еще наши бабушки. Несмотря на то что метод проверен временем - можно сказать что он довольно травматичен для женской груди. Ведь само по себе перетягивание груди не останавливает выработку молока. Просто перекрывает выход ему. Подобный способ может привести к развитию лактостаза или мастита. И при использовании данного метода молоко также не исчезает мгновенно - возможно понадобиться сцеживать грудь до облегчения еще несколько дней.



Намазывание груди зеленкой (или другими некрасивыми или невкусными жидкостями). Данный метод тоже уходит корнями в глубокое прошлое. Но тем не менее является довольно травматичным для ребенка. Кормление грудью и сама грудь имеют большое значение в жизни ребенка. И если мама намазала чем то грудь и сказала ребенку что " у мамы буба" или "сися кака" - детки страдают от этого и иногда считают что это они сами виноваты в том, что случилось с грудью. Есть также дети которые пугаются, когда видят грудь в таком состоянии, и из за этого отказываются ее брать. А также есть дети, которых подобный метод никак не беспокоит и они продолжают просить грудь как ни в чем не бывало (могут маму попросить помыть :) грудь, мотивируя тем, что она испачкалась или стала невкусной).



Разлучение мамы и ребенка. Очень распространенный способ в нашей стране, чаще всего мама отвозит ребенка бабушке в деревню на несколько дней, сама уезжает домой, перевязывает грудь (или выпивает таблетки или и то и другое). Этот метод травматичен для обеих сторон. Мама переживает как там малыш, мучается от того что болит грудь, ребенок вынужден адаптироваться самостоятельно не только к отсутствию груди и мамы, а также к перемене места и обстановки - особенно если бабушка не очень часто до этого момента общалась с внуком или внучкой и малышу не очень знаком дом и обстановка у бабушки. Для психики ребенка совмещение всех этих моментов - довольно сложный процесс. Ребенку гораздо проще адаптироваться к изменившемуся одному обстоятельству (когда его уже не кормят), когда все остальные моменты его жизни (обстановка, окружение) остаются неизменными.



Когда речь идет о завершении кормление - мамам и всей семье необходимо много терпения и спокойствия. Не ждите, что все закончится в один день, не торопите ребенка, будьте настойчивы и последовательны, но сохраняйте спокойствие.



Очень важно чтобы в момент когда вы начинаете какой-нибудь из шагов - ребенок был здоров и это не совпадал с какими то важными событиями в его жизни (переезд, поход в садик, новая няня и т.д.)



Если после прочтения статьи у вас остались какие-то вопросы или вы столкнулись с какими-то трудностями в этом важном периоде - вы можете написать на наш е-мэйл, на страничку в ФБ, а также связать с любым из наших консультантов по ГВ.





Алина Шмурун

Консультант по ГВ,

Консультант АКЕВ,

Консультант и соучредитель Mamica Alăptează

joi, 25 februarie 2016

Workshop „Modul de viață în timpul alăptării”


Workshop „Modul de viață în timpul alăptării”


Alimentație. Sănătate. Frumusețe. Sport









Mamele care alăptează își pun o mulțime de întrebări despre ce mod de viață trebuie să ducă în timpul lactației. Au voie să practice sport sau nu, ce alimente și băuturi pot savura, le mai este oare permis să consume preferata lor cafea, dacă pot sau nu urma anumite tratamente și intervenții medicale, care din procedurile cosmetologice sunt permise, cum rămâne cu masajul, dar cel anticelulitic? 



Lista de întrebări e lungă de tot. Pentru că noi, cele de la Mămica Alaptează am observat un interes sporit al mămicilor la tema dată, dar mai ales pentru că vrem să facem claritate în toate aceste întrebări, ne-am propus să organizăm un workshop la tema modului de viață în timpul alăptării. 





Workshop-ul va fi prezentat de către consultanta în alăptare  și co-fondatoarea Mămica Alăptează - Olga Gutium. Specialista vă va vorbi despre:



- Procedurile de îngrijire și înfrumusețare compatibile și incompatibile cu alăptarea
- Sportul în timpul alăptării. Când putem începe să-l pacticăm, cum și cât se permite.
-Alimentația unei mame care alăptează.
- Cum stoarcem laptele dacă avem nevoie să lipsim de acasă. Cât și cum îl păstrăm, cum îl oferim lui bebe.
- Tratamentele, procedurile, intervențiile și manipulările medicale permise în timpul alăptării.            












În cadrul evenimentului veți beneficia de pauza de ceai, sesiunea de întrebări - răspunsuri de la sfârșit, dar și tombolă cu premii de la partenerii noștri: AI STUDIO, LOLITA Linjerie, Irina Spinei, Lola's Craft.



Parteneri media: Eu Mama, ASK A MOM și Clubul Părinților Conștienți.





Când? 13 martie 2016

Ora: 15:00

Locația: Centrul de Yoga al Eugeniei Ionel

Adresa: Chișinău, str. Praga 55 (Botanica).



Prețul biletului 150 lei

Numărul de bilete este limitat.

Pentru rezervări și detalii sunați la 060781118 sau 079515727.






Pagina de facebook a evenimentului 






Vă așteptăm cu drag!




vineri, 19 februarie 2016

Sportul în alăptare


Sportul în alăptare







foto:copilul.ro





Una dintre cele mai frecvente întrebări ale mamelor care
alăptează este dacă au voie să practice sport. Și dacă au voie când pot începe
și ce fel de sport este bine venit pentru a nu dăuna lactației. La toate aceste
întrebări vă răspunde în articolul de mai jos, consultanta în alăptare și co-fondatoarea
„Mămica Alăptează” -  Olga Gutium.




  


Este compatibilă
alăptarea cu sportul?


„Da! Absolut!” ne spune foarte ferm consultanta în alăptare Olga Gutium. Ea
consideră că sportul e o posibilitate minunat de a reveni în formă, de-a
menține corpul tonifiat și de a scăpa de stres. Cu condiția ca femeile care
alăptează să respecte câteva reguli simple despre care o să discutăm în
continuare:


-        
efort de la
minim la moderat;


-        
absența
exercițiilor ce pot trauma sânii;


-        
sutieni
comozi;


-        
hidratare.








La cât timp după
naștere putem începe să practicăm sportul?


În general după 6 săptămâni de la o naștere naturală,
mama deja poate începe să facă sport, în cazul când nașterea a avut loc prin
operația de cezariana, acest termen este de obicei mai mare și în acest caz
medicul genecolog este cel care vă va da undă verde pentru practicarea
sportului, atunci când va considera că tăietura s-a cicatrizat destul.





„Este totuși o diferență dintre sportul pe care îl putem
practica după 6 săptămâni de la naștere și cel pe care l-am practicat până la
sarcină. După o lună jumate putem începe să facem exerciții acasă, cu
intensitate redusă crescând treptat spre medie”, spune Olga Gutium. Consultanta
în alăptare specifică faptul că mamele care alăptează pot relua antrenamentele
mai intensive din moment ce se recuperează în totalitate de după naștere, iar
copilul poate rezista liniștit în absența mamei 2-3 ore; acest lucru se
întâmplă aproximativ în jurul vârstei de 6-7 luni ale copilului.








Care ar trebui să
fie intensitatea exercițiilor la început?


„Cel mai important lucru pe care trebuie să-l știe o mamă
care alăptează este că practicarea sportului trebuie începută de la efort minim
și încet, treptat, destul de lent poate mări intensitatea exercițiilor sau a
antrenamentului”, spune consultanta în alăptare Olga Gutium. În continuare mama
care alăptează poate practica sport, păstrând o intensitate medie a
antrenamentelor, în acest mod, modul activ de viața nu va aduce nici o daună
lactației.








Ce fel de spor este
indicat să practice o mamă care alăptează?


În timpul alăptării femeile pot practica aproape orice
tip de sport. Unele dintre cele mai indicate sporturi sunt: yoga, fitball,
pilates, pilates-ball și altele de intensitate medie. Aceste tipuri de sport pe
de o parte nu conțin exerciții de genul săriturilor și alte elemente care ar
putea trauma sânii, iar pe de altă parte tonifiază mușchii și întregul corp.
Spre exemplu filball și pilates-ball sunt concepute special pentru gravide și
mame care alăptează. Puteți practica de exemplu și înotul, puteți merge la
piscină, nu aveți nevoie de un regim special al temperaturii, însă este
important să aveți grijă să nu răciți atunci când ieșiți din apă.
Antrenamentele la sala de sport este recomandat să le începeți cu exerciții de
intensitate mică, iar apoi trepta, lent, să creșteți intensitatea de la
antrenament la antrenament.













Este important să
evitați exercițiile care ar putea trauma sânii.
Din aceste motive
este recomandat să evitați toate tipurile de lupte. Ce ține de sporturile în
cadrul căror sânii sunt supuși oscilațiilor, ca alergatul, săritul, acestea pot
fi practicate, dar e foarte important ca
sânii să fie bine susținuți de un sutien corespunzător.
Lenjeria trebuie să
fie destinată sportului, fără sârme, să susțină bine sânii și să aibă bretelele
late.





De obicei nu se recomandă mamelor care alăptează să
practice sporturi de genul aerobică clasică sau step, ele conțin multe
exerciții care supun sânii oscilațiilor și presupun o pierdere mare de energie,
ceea ce e incompatibil cu ideea recuperării, dar anume de recuperare are nevoie
o femeie care a născut și alăpteză.








Ar trebui să
mărească cantitatea de apă băută o femeie care alăptează și practică sport?


„O pierdere mare de lichide nu este tocmai potrivită
pentru femeile care alăptează, din acest motiv e necesar să nu uitați să măriți
cantitatea de apă băută. Este necesar să beți apă atât în timpul
antrenamentelor, cât și după. Dacă în timpul antrenamentului vă este sete sau
simțiți că amețiți, trebuie să vă opriți și să beți un gât de apă. Nu vă
limitați cosumul de apă, cel mai recomandat este să beți porții mici de apă,
dar des.” Spune Olga Gutium.








Care pot fi urmările
dacă mama va începe antrenamentele din start de o intensitate maximă?


În procesul efortului fizic mușchii elimină acid lactic,
acesta pătrunde în lapte și poate schimba într-o măsură mai mică sau mai mare
gustul acestuia. În cazul în care femeia care alăptează practică sport la
intensitate maximă, spre exemplu ca în cazul sportului profesionist, laptele
își poate schimba gustul considerabil, iar copilul poate chiar refuza sânul din
această cauză. Consultanta în alăptare spune că totuși studiile au demonstrat
că acest proces este foarte individual.





„Antrenamentele intensive, fără asigurarea aportului
necesar de lichide pot reduce temporar cantitatea de lapte. Acest lucru se
poate întâmpla din cauza producției masive de adrenalină în corp, aceasta la
rândul său are prioritatea de-a inhiba producția de oxitocina – hormonul
responsabil de eliminarea laptelui din sâni. Din aceste motive temporar laptele
poate curge mai greu din sâni, iar această situație poate fi dezaprobată de
copil” spune Olga Gutium.








Ce e de făcut dacă
bebe se comportă ceva mai capricios la sân după ce mama a fost la antrenament?




„În primul rând urmează să reduceți din intensitatea
antrenamentelor. În al doilea rând, pe moment, faceți o baie fierbinte, beți o
ceașcă de ceai fierbinte și încercați să vă relaxați la maxim; și cel mai
important este să alăptați copilul. Liniștea, băile și ceaiul fierbine împreună
cu alăptarea pot face minuni.„ a încheiat Olga Gutium.








Anastasia Popescu




luni, 8 februarie 2016

(EDITORIAL) Vârsta dificilă de 3 -4 luni. Cum facem față?


(EDITORIAL) Vârsta dificilă de 3 -4 luni. Cum facem față?










Vârsta
de 3-4 luni ale copilului reprezintă o nouă etapă de dezvoltare, însoțită de un
puseu de creștere, de o grevă a suptului și de multe schimbări în
comportamentul copilului.E o perioadă dificilă pentru părinți, o perioadă în
care unele mame din neștiință renunță la alăptare. Cum să facem față și la ce
trebuie să ne așteptăm?




Ce este
un puseu de creștere?
Puseul de creștere este o
perioadă de dezvoltare rapidă la nivel motoric, psihic, fizic și emoțional, cu
care se confruntă bebelușii în primul an de viață. Puseu de creștere durează de
la câteva zile până la o săptămână, în unele cazuri chiar și mai mult. Ce e de
făcut? De înarmat cu răbdare. Trece! Mai multe despre puseul de creștere găsiți
aici.





Ce este
greva suptului? Greva suptului se manifestă pe la 3-4 luni și este trezită de
interesul crescut al copilului către lumea înconjurătoare. Copilul „nu mai are
timp” de supt. Adică în timpul alăptării este distras de orice stimul din
exterior (oameni, sunete, animale, obiect ș.a.). Bebe este foarte greu de
alăptat. Ce e de făcut? Cheia este alăptarea în jurul somnului.





-
Alăptați în jurul somnului. Adică atunci când copilul este somnoros: înainte de
a adormi, în timpul somnului (fără a-l trezi), îndată de cum se trezește;


-
Alăptați copilul într-o cameră semi- întunecoasă și liniștită (nu includeți
TV-ul și îndepărtați orice altă sursă de zgomot și mișcare);


-
Rugați ceilalți membri ai familiei să nu vă deranjeze, să nu distragă copilul;


-
Profitați cât mai mult de contactul piele la piele și păstrați-vă calmul,
bebelușul vă resimte starea emoțională;


-
Atârnați-vă calm față de această perioadă. Nu panicați și în nici un caz nu
oferiți copilului altceva decât sânul cu lapte matern;





Ar fi
bine să rețineți un lucru: în primele 2-3 luni de viață bebelușii petrec foarte
mult timp la sân, e normal și necesar așa să fie. Cam pe la 3 luni copii
încetează să mai sugă atât de mult și așa e normal să fie.
Există o mulțime de
lucruri în jur care îi interesează și o mulțime de abilitiță pe care vor să le
tot exerseze.





În
această perioadă copii pot lua în greutate mai puțin din cauza efortului sporit
pe care îl depun în misiunea lor de descoperire a lumii și din motiv că sunt
alăptați ceva mai rar. E ceva normal! Trebuie să înțelegeți că bebe crește și
nu va mai suge la 3 luni așa ca la 1 lună și nici la 6 ca la 3 și tot așa mai
departe. La început mamele se îngrijorează că bebelușii stau „prea mult” la
sân, apoi că stau „prea puțin”. Așa suntem noi mamele, le purtăm grija picilor
chiar și atunci când nu e nevoie. Și credeți-mă, dacă bebelușii ar petrece la
sân pe tot parcursul primului an de viață, atât cât petrec în prima lună, asta
ar fi extrem de solicitant și chiar iritatant pentru noi mamele. 





Bebelușii
trebuiesc alăptați la cerere, adică atât de des cât de des o cer. Nu cât de des
cerea o lună în urmă și nici atât de des cât crede mama că ar trebui să o
ceară. Este important să nu insistați și să băgați cu de-a sila copilului sânul;
iar dacă copilul e iritat, nervos, supărat, mai întâi liniștiți-l apoi
oferiți-i sânul; nu-i creați asociații cu sân.





Pe
lângă toată teoria legată de pusee și greve, această vârstă este una destul de
dificilă pentru părinți, în deosebi pentru mamele care alăptează și mai ales
dacă mama este de firea ei mai panicoasă și excesiv de îngrijorată. De obicei
bebelușii petrec mult mai puțin timp la piept, dese ori refuză să fie alăptați,
plâng înainte de fiecare somn de zi sau noapte, de multe ori se supraobosesc
din cauza interesului și a efortului crescut. 





Toate aceste stări sunt normale
și cu ele se confruntă majoritatea bebelușilor. Ele nu vorbesc despre
insuficiență de lapte, înfometare sau boală, sunt e etapă NORMALĂ de
dezvoltare, una chiar necesară. Ce e de făcut? Să vă odihniți cât mai des,
dormiți ziua împreună cu copilul, luați o pauză în care să vă relaxați de una
singură sau cu o prietenă, cereți ajutor celor apropiați, informați-vă și
pregătițivă informativ de această perioadă, cumunicați cu alte mame care trec
sau au trecut prin această perioadă și pentru liniștea dvs convingeți-vă că e
NORMAL și TRECĂTOR. Fiți alături de copil, fiți cât mai conectată cu el,
vorbiți-i, spuneți-i că îi înțelegeți neliniștea și durerea, obosela ș.a.m.d.
pentru a-l ajuta să treacă cât mai uor peste această perioadă.





Repetați-vă
că sunteți cea mai bună mamă pentru copilul ce îl țineți în brațe, că e o
perioadă dificilă și doar trebuie să aveți „puțină” răbdare până trece, pentru
că trece cu siguranță.






Anastasia Popescu


pre-consultant în alăptare


fondatoarea „Mămica Alăptează”



























joi, 4 februarie 2016

Workshop „Încetarea alăptării” cu Alina Șmurun


Workshop „Încetarea alăptării” cu Alina Șmurun









Încetarea alăptării este o etapă importantă din viața atât a copilului, cât și a mamei. Alăptarea nu este doar hrană și lapte, iar încetarea alăptării nu este doar sfârșitul lactației. Această etapă presupune învățarea unor noi tactici de comunicare, de depășire a situațiilor de criză și de adaptare. Alăptarea ca proces a avut nevoie de mai bine de 9 luni ca să se declanșeze, să se pregătească corpul: sistemul hormonal și sânii și este nemilos în primul rând față de corpul dvs să încetați alăptarea brusc, el are nevoie de timp și răgaz; ca să nu mai vorbim de cât de traumatizant poate fi acest lucru pentru copil.





Consultanta în alăptare și co-fondatoarea Mămica Alăptează - Alina Șmurun, recomandă mamelor să acorde multă atenție acestei etape din viața micuților, dar și  a lor. ”Alăptarea devine cu timpul un ritual indispensabil din viața copilului. Tocmai din toate aceste motive, întreruperea bruscă a alăptării este destul de traumatizantă pentru copil. Din viața acestuia dispare un ritual foarte drag, simțul siguranței și al protecției. Încetarea treptată a alăptării permite mamei să sfârșească alăptarea fără a traumatiza și marginaliza copilul și fără a-și supune propriul corp vătămărilor și/ urmărilor mai puțin plăcute. Înțărcarea treptată este constituită din mai mulți pași de urmat, care asigură blând sfârșitul alăptării.”











Ca să aflați cum treceți blând și ușor prin încetarea alăptării, vă invităm la un eveniment dedicat acestui subiect, prezentat de către consultanta superioară în alăptare - Alina Șmurun. 



Workshop-ul va fi prezentat în limba rusă, cu traducere în română în caz de necesitate. Prezentarea și informația tipărită este disponibilă în limba română și rusă.



În cadrul workshop-ului veți afla despre:

- Alăptarea după 1 an și după 2 ani;


- Cum negociem cu copilul și-l învățăm să aștepte;

- Cum trecem (după 1 - 1,5 ani) de la alăptarea la cerere la alăptarea conform unui „regim”;

- Cum eliminăm alăptările de noapte;

- Cum învățăm copilul să adoarmă fără sân;
- Cum să încetăm alăptarea fără a traumatiza copilul și propriul corp;
- Încetarea alăptării pas cu pas, etapă cu etapă;
- Care sunt acțiunile indicate și care sunt conraindicate în legătură cu copilul în perioada înțărcării;
- Cum ne dăm seama dacă copilul e pregătit pentru încetarea alăpării și care sunt perioadele potrivite și nepotrivite din viața lui pentru a trece prin această nouă etapă;
- Vârsta optimă a copilului pentru încetarea alăptării;
- Coprul mamei în perioada încetării alăptării. Cum avem grijă de el și în deosebi de sâni;
- De ce înțărcarea treptată și nu bruscă. Despre traumele înțărcării cu pastile, legatului sânilor, despărțirea de copil pentru câteva zile, ungerea mameloanelor cu verde de brialiant și altele;
- Mituri despre încetarea alăptării.


Durata evenimentului: 2 - 2,5 ore

Data: 21 februarie
Ora: 15:00


Adresa: str. Praga 55 (intersecție cu str. C. Brâncuși) Botanica
Centru de Yoga a Eugeniei Ionel

Costul biletului 200 lei.
Bilet pentru al doilea membru ai familie 40 lei.
Numărul de bilete este limitat!






Pagina de facebook 

a evenimentului







Pentru rezervări și detalii:
0795 157 27 (Botanica)  sau 0607 81 118 (Buiucani/Centru).







Săptămâna Mondială a Alăptării 2022

Alăptarea reprezintă cel mai natural început de viață Pentru al 8lea an la rând echipa Mămica Alăptează a celebrat Săptămâna Alăptării prin ...