Seminar GRATUIT „Bazele alăptării” cu Olga Gutium

Seminar GRATUIT „Bazele alăptării” cu Olga Gutium

Mămica Alăptează invită tăticii, gravidele, mămicile cu pici de până la șase luni și cadrele medicale, la un seminar dedicat bazelor alăptării. Evenimentul va fi prezentat de consultanta în alăptare AKEV, consultanta superioară în lactație și co-fondatorul „Mămica Alăptează” - Olga Gutium. 





În cadrul seminarului vor fi discutate subiectele:



- Pregătirea pentru alăptare din timpul sarcinii

- Primele zile cu un nou-născut și alăptare

- Indicatorii alimentației suficiente la copiii alăptați

- Stabilizarea lactației

- Greva suptului

- Potențiale difcultăți în alăptare

- Esențialul despre introducerea diversificării

- Mituri despre alăptare

- Esențialul despre încetarea alăptării

- Surse veridice de informare despre alăptare





Doritorii de a se participa la seminar sunt rugați să se înregistreze pe adresa: https://docs.google.com/forms/d/1GO_TTp4gs-wEOj2Wl0AHTLwzTCrklTOrYqi1z8QY5F0/viewform



Pagina de facebook a evenimentului: https://www.facebook.com/events/240330079667900/


Numărul de locuri este limitat!

Data: 2 iunie

Ora:  13.00 - 16:00

Locația: MoldExpo, Pavilionul 3 

Intrarea este gratuită.

Partener media general: 

Partenerii evenimentului:

 

Грудное вскармливание и проблемы щитовидной железы

Грудное вскармливание и проблемы щитовидной железы

foto: mama12.ru

В наше время проблемы щитовидной железы довольно распространенная жалоба как кормящих мам, так и людей в целом. На этапе планирования беременности, в период вынашивания и кормления грудью ребенка к щитовидной железе надо быть вдвойне внимательным. Очень часто мамы не знают, что же делать в период кормления грудью, как продолжать лечение, что можно принимать, и пускают этот процесс на самотек, что может быть вредным как для мамы, так и для малыша. Mamica Alapteaza обратилась к врачу эндокринологу Степану Шупарскому чтобы разобраться в том, как же нужно поступить.

Что
делать кормящей маме, которая всю беременность принимала препараты, которые
используют при лечении гипотиреоза, можно ли продолжать их применять?

Гипотиреоз - это снижение функции щитовидной
железы. Для его лечения применяют препарат Тироксин. Очень важно, был
гипотиреоз обнаружен до или во время беременности. Если гипотиреоз был до
беременности, то на период беременности доза Тироксина увеличивается примерно
на 50%. После родов женщина возвращается к своей дозировке, которую она
принимала до беременности.  Если
гипотиреоз проявился во время беременности то, как правило, Тироксин отменяется
после родов.

Если снижение функции щитовидной железы было
установлено до беременности или во время кормления грудью, прием Тироксина
является обязательным для кормящей мамы и он безопасен для ребенка. У ребенка
функционирует своя щитовидная железа, которая работает независимо от функции
щитовидной железы мамы и от приема мамой Тироксина. Кормящим мамам мы
рекомендуем прием калия йодида (Йодомарина). Этот препарат необходим для
нормального функционирования щитовидной железы ребенка.

Степан Шупарскии 

Как
часто сдавать анализы, чтобы при необходимости корректировать дозу лекарства?

Частота сдачи анализов определяется
эндокринологом на очном приеме. Если во время беременности женщина получала
Тироксин и после родов мы его отменили, то через 3 месяца рекомендуется сдать
кровь на гормоны ТТГ и Т4-св.

Можно
ли кормящей маме принимать лечение при гипертиреозе? Можно ли совместить
лечение и не прекращать кормление грудью?

Да, кормящей маме можно принимать  лечение при гипертиреозе. Конечно, это должно
быть согласовано и контролироваться лечащим эндокринологом. Назначаются
небольшие дозировки тиреостатических препаратов, разделенные на 2-3 приема.

Что
делать в случае, если нужна операция на щитовидной железе?

Это сложный вопрос и решается индивидуально.
Если узел щитовидной железы более 12 мм, рекомендуется пункция, и только после
этого принимается решении об операции. Если операция на
щитовидной железе нужна, это не показание к отказу от грудного вскармливания.
Как правило, женщина кормит ребенка прямо до дня операции и через 1-2 дня после
операции возвращается к кормлению. Важно, чтобы хирург и анестезиолог знали,
что женщина кормит грудью и желает как можно быстрее продолжить кормление.

Расскажите
в двух словах о небезопасности бесконтрольного приема препаратов йода и о том,
как они проникают в молоко и влияют на ребенка, особенно препараты типа
бетадина?

foto: aif.ru

Йод это очень важный микроэлемент, он
необходим для нормальной работы щитовидной железы. Мы рекомендуем женщинам
принимать препарат калия йодида (Йодомарин) в дозировке в 200 мкг в течение
всего периода кормления грудью. В тоже время бесконтрольный прием препаратов
йода и аппликации йодистых растворов на кожу могут привести к серьезным
последствиям. 

Кормящим мамам стоит воздержаться от приема биологически активных
добавок, «натуральных» препаратов содержащих большие дозы йода. Стоит по
возможности исключить обработку кожи йодистыми растворами (например, Бетадином)
при кормлении грудью, так как йод всосавшись с поверхности кожи, затем попадает
в молоко мамы в больших концентрациях и может навредить щитовидной железе
ребенка.  С поверхности кожи в организм
человека попадают дозы в сотни раз превышающие профилактические дозировки,
содержащиеся в таблетированных препаратах.

Как вы
относитесь к долгокормлению грудью, 2-3 года? Есть ли опасность для женщины в
плане щитовидной железы?

Это выбор женщины. Опасности в плане
щитовидной железы нет.

Степан Шупарскии 

Медицинский центр "Top Med Consult"

Кишинев: понедельник, среда, пятница

Медицинский центр "Pro Diagnostic"

Унгены: суббота

Запись на консультацию 

по телефону: 069182323

Ольга Гутюм

консультант по лактации АКЕВ

со-учредитель Mamica Alapteaza

Slăbitul în timpul alăptării. Despre sport și alimentație

Slăbitul în timpul alăptării. Despre sport și alimentație

sursa foto: adyko.com

Meniul unei mame care alăptează nu ar trebui să difere
foarte mult de alimentația pe care a avut-o femeia pe parcursul vieții de până
la sarciă. Iar dacă mama decide să urmeze o dietă sau să practice sport, aceste lucruri sunt doar binevenite. Cum arată meniul unei mame care vrea să mai dea jos din kilograme, în același timp alăptează?

Sportul este absolut compatibil cu alăptarea, e o posibilitate minunată de a reveni în formă după naștere, de-a menține corpul tonifiat și de a scăpa de stres. Cu condiția ca femeile care alăptează să respecte câteva reguli simple:

-         efort de la minim la moderat;

-         absența exercițiilor ce pot trauma sânii;

-         sutieni comozi;

-         hidratare.

Mai multe despre sport în alăptare vedeți aici!

Ce ține de alimentație, este recomandată a o dietă obișnuită, echilibrată și în măsura posibilităților săntoasă. Cantitatea și calitatea laptelui nu depinde în mod direct de alimentația mamei. Proteinele , grăsimile și carbohidrații din laptele matern au ca sursă circuituit sangvin al mamei și sistemul limfatic, nu alimentele pe care le consumă mama și nu conținutul stomacului. Nivelul calciului și al fierului din laptele matern nu depinde de alimentația mamei.

Reguli
general în alimentația uenei mame care alăptează

O dietă sănătoasă coține făinoase (pâine, paste, orez), boboase
(fasole, mazăre) complimentate zilnic cu fructe și legume, de câteva ori pe săptămână sau  zilnic în cantități moderate: carne, pește, lactate, ouă.

Este recomandat să mâncați porții mici, dar frecvente, decât
porții mari, dar rar, așa dar 5-6 porții
moderate în zi.

Categoric sunt interzise: dietele stricte, o alimentație neechilibrată,
dietele „minune”, dietele dintr-un singur aliment sau înfometarea.

Alimente
cu risc sporit de reacții la copil: lapte de vacă, citrce,
ciocolată, nuci, uneori și carnea de pui, ouăle și peștele. Acest proces este
foarte și foarte individual.

Alimente
care stimulează producția de lapte: nu există! Cantitatea de
lapte depinde de frecvența alăptărilor și de calitatea atașării la sân. Laptele matern este mereu atât de gras cât trebuie să fie, nu există
lapte slab. Dacă mama se alimentează prost, din acest motiv va avea de suferit
doar propriul ei corp din lipsa de nutrienți, vitamine și minerale, nu și
calitatea laptelui care se va forma din rezervele acumulate de organismul
matern. Pentru corpul unei mame ce alăptează producția de lapte este
prioritară, iar necesitățile proprii sunt pe locul II.

Lichidele: mamelor care alăptează le este recomandat să consume în jur de 2 litri de
apă pe zi, indiferent de etapa de lactație.

Cafeaua: este compatibilă cu alăptarea. Puteți începe să
consumați cafea de la porții mici și slabe, urmărind reacția copilului.

Alcoolul: Influența alcoolului asupra copilului alăptat
depinde direct de cantitatea consumată de mamă. Un consum mic și periodic de
alcool, potrivit studiilor recente, nu are influență negativă asupra copilului
alăptat. Ese recomandat în același timp, dacă serviți alcool, să o faceți
imediat după alăptare, astfel în cât să treacă cât mai mult timp până la
următoarea alăptare.

Necesarul de calorii în 24 de ore pentru  femei:

50 kg în condiții de activitate fizică moderată – 2335
calorii

60 kg în condiții de activitate fizică moderată – 2622
calorii

70 kg în condiții de activitate fizică moderată – 2908
calorii

O mamă care alăptează are nevoie de cel mult 500 calorii în plus în 24 de ore.



Limita de jos a caloriilor pentru 24
ore pentru o mamă ce alăptează este de 1500-1800
calorii.

Exemplu de
dietă potrivită pentru mamele care alăptează – dieta „Minus 60” de Ecaterina
Mirimanova

Până la 12:00 ziua

Conform acestei diete
puteți consuma orice alimente în orice cantități, cu excepția ciocolatei cu
lapte, acestea pot fi consummate până la ora
12:00, După 12:00 este recomanat să aveți 2 mese la aceeași oră, de exemplu la
15:00 și la 18:00.

După 12:00 și până la  18:00

După amiază sunt excluse
alimentele prăjite. Nu este recomandat să îmbinați la aceeași masă carnea,
peștele, pastele. În calitate de garnitură puteți prepara orez, hrișcă, legume.

La desert puteți servi fructe.  În timpul ultimei mese sunt premise doar
carnea, orezul, hrișca, legumele, lactatele și fructele. Din legume seara nu
sunt premise: boboasele, vânăta, porumbul, ciupercile, dovleacul și
cartoful. 

După 18:00 este permisă spre consum doar apa. Dacă vă
pare insuficient după 18:00 doar consumul de apă, puteți servi gustări ușoare.

Reguli de bază:

1.      Micul de,jun este obligatoriu, astfel
în organism se va activa metabolismul.

2.     
Zahărul alb este înlocuit cu fructoza sau zahărul brun.

3.     
După 12:00 pâinea albă trebuie înlocuită
cu pâinea neagră sau cu pesmeți.

4.     
Cu cât mai aproape de 18:00 luați cina, cu atât mai sătulă o să vă
simțiți.

5.     
Beți atâta apă cât doriți, nu vă forțați să beți mai multe lichide decât
puteți.

6.     
Alimentele
„dăunătoare” sunt interzise (de exemplu fast food-urile).

7.     
Ideea de „o să mănânc asta mâine dimineață” vă poate fi de mare folos.

8.     
De îndată ce corpul dvs va memoriza „orele
de mâncare”, greutatea corporală va începea active să scadă.

9.    
De mare folos și mult mai eficient va fi
să îmbinați dieta „Minus 60” cu exerciții
fizice.

           Olga Gutium 

consultant superior în alăptare

consultant în alăptare AKEV

co-fondator „Mămica Alăptează”

Что делать, если кормящей маме необходимо лечение?

Что делать, если кормящей
маме необходимо лечение?

foto: pinterest.com

Период
кормление грудью  это особенное время.
Многие аспекты жизни меняются, ко многим вещам необходимо стать внимательнее.
Есть вопросы к которым нужно подходить более основательно.

Один из таких моментов  здоровье кормящей мамы и необходимость
получать лечение.

Очень
часто кормящие женщины откладывают лечение на "потом" потому что
кормят, а также нередко случаются ситуации когда женщине предлагают прийти
"когда закончишь кормить" или отлучить ребенка от груди чтобы начать
лечение.

В
каких же ситуациях такая осторожность оправдана, в каких нет и как совместить
кормление грудью  маленького ребенка и
необходимое лечение  для мамы?

Давайте разберемся вместе!

Представьте,
что вы заболели и пришли на прием к врачу. Первое что необходимо сделать  сообщить  врачу, что вы кормите ребенка грудью. Даже
если все в вашем облике намекает на то что вы мама маленького ребенка  это не обязательно означает что вы кормите
грудью и тем более не значит что доктор об этом догадывается :)

Идем
дальше...  Врач осмотрел вас, провел
определенные диагностические процедуры, поставил диагноз и назначил лечение.  И сообщил вам, что лечение совместимо с
кормлением и вы можете лечиться не прерывая кормления.  Ура! Лечимся и кормим.

Немного
более сложная ситуация, когда вам назначили несовместимые лекарства и медик
предупредил вас, что необходимо прекратить грудное вскармливание совсем или
временно.

Что тут можно сделать?

 Вы можете позвонить консультанту по ГВ и
получить информацию о совместимости препаратов которые вам назначили. Есть
различные справочники о совместимости препаратов с грудным вскармливанием  они могут помочь вам получить больше
информации о том, влияет ли как то лечение на ваше кормление или на ребенка
(встречаются ситуации когда врач не владеет всей информацией по препарату в
период ГВ).

Если
лекарства оказываются совместимы,  вы
можете снова связаться с доктором и поделиться с ним информацией о совместимости,
еще раз обсудить ваше лечение. Чаще всего в таких случаях кормление можно
продолжать.

Бывают
также ситуации, когда назначенные препараты несовместимы, но есть аналоги,
которые можно принимать при кормлении грудью. Списки аналогов тоже есть в
справочниках и получить информацию можно от консультанта по ГВ. С этой
информацией тоже можно отправиться к врачу и обсудить замену несовместимого
препарата на совместимый.

ВНИМАНИЕ!!!
Консультант по ГВ не назначает лечение и не отменяет назначение врача, а лишь
дает вам информацию, которую необходимо обсудить с вашим лечащим врачом. В
случае, если вы не находите понимания в данном вопросе со своим доктором,  всегда есть возможность обратиться к другому
врачу за вторым мнением.

Если
же несовместимость лекарств подтверждена со всех сторон, совместимых аналогов
нет, а вы кормите грудью.

Как же быть в этом случае?

Есть
простая схема, которая поможет вам сориентироваться.

Еще
одна ситуация, требующая отдельного обсуждения 
если вам предстоит оперативное вмешательство. Необходимо  получить как можно больше информации о том что
будет происходить до операции, во время и после. И это будут ответы на
следующие вопросы

1. Насколько срочная операция (сколько
есть времени на подготовку)?

2. Сколько времени будет длиться операция (сколько времени не будет возможности ни покормить, ни сцедить)?

3. Совместим ли наркоз (можно ли
будет кормить в ближайшее время после операции или сцедить и передать молоко)?

4. В каком состоянии вы будете после операции (через какое время будут силы сцеживаться или кормить)?

5.Сколько времени займет послеоперационное лечение и какие это будут
препараты (чтобы выяснить совместимы ли
препараты, когда можно будет начать кормить)?

6. Сколько времени проведете в больнице (чтобы понять как организовать кормления или передачу сцеженного молока,
как надолго это, когда можно будет возобновить кормление в обычном режиме)?

Когда вся информация собрана, можно принимать решение. И это будет
несколько вариантов развития событий:

1 вариант

Кормление
нет нужды прекращать совсем (операция недолгая, препараты совместимы, есть
возможность начать кормить сразу после операции или вскоре после нее)

Какие действия предпринять

·        
 перед операцией покормить

·        
 после операции 
как только появиться возможность - 
сразу покормить или сцедить молоко

·        
 если получается - привозить ребенка на
кормления в больницу

·        
 если не получается  - сцеживаться минимум раз в три часа и
передавать молоко домой.

·        
 как только появиться возможность вернуться из
больницы домой -  продолжить кормление в
прежнем режиме.

2 
вариант

Кормление
нужно прервать временно. Тут причины могут быть разные:  сложная операция и сложный восстановительный
период или препараты не совместимые с кормлением, аналоги подобрать не
получается. Или и то и другое.

Какие действия предпринять

·        
если
операция не срочная  подготовить заранее
запас сцеженного молока или найти донорское или подобрать смесь для малыша
(зависит от возраста ребенка и возможностей данной мамы)

·        
прямо
перед операцией покормить (или сцедить молоко, если грудь не пустая)

·        
после
операции  как только появиться
возможность  сцедить молоко

·        
на
протяжении всего пребывания в больнице или пока не закончится несовместимое
лечение -  сцеживаться раз в три часа

·        
пока
мама не может кормить своим молоком  кормить
малыша тем что было для него приготовлено (сцеженное/донорское/смесь/прикорм)

·        
далеко
не всегда в таких ситуациях нужно использовать бутылку. Пока мама не может
кормить грудью  малыша можно кормить со
шприца, ложки или чашки. Совсем маленьким детям  которые сильно нуждаются в сосании  можно давать сосать палец взрослого. В этом
случае возвращение к груди после перерыва пройдет легче. 

·        
как
только появиться возможность  - продолжить
кормление в прежнем режиме

3 вариант

 Кормление необходимо прекратить. Операция
сложная, восстановительный период тяжелый, послеоперационное лечение долгое,
препараты несовместимые и аналоги подобрать не удается

Какие действия предпринять

·        
подобрать другое питание для
ребенка (донорское молоко/смесь/прикорм в зависимости от возраста ребенка)

·        
если операция не срочная -
завершить кормление постепенно, уменьшая количество кормлений. В этом случае,
если после последнего кормления грудь еще периодически наполняется, то
сцеживать ее понемногу до состояния облегчения, прикладывать холодовые компрессы,
пока молоко совсем не уйдет

·        
если операция срочная,  то 
перевести малыша на подобранное питание ребенка (донорское
молоко/смесь/прикорм в зависимости от возраста ребенка)

·        
перед операцией по возможности
максимально сцедить молоко

·        
после операции  сцеживать молоко до облегчения в те моменты
когда появляется ощущение наполнения

·        
прикладывать к груди холодовые
компрессы, когда беспокоит или после сцеживания

·        
постепенно снижать частоту
сцеживаний и количество до тех пор пока грудь не перестанет наполняться

ВАЖНО!!!!

Донести
до врача, который вас лечит или оперирует, важность кормления для вас.
Постараться найти доктора, который не только будет вас лечить, но и  будет вас поддерживать в ваших действиях.
Желательно держать связь с консультантом по ГВ.

Также
желательно поговорить с малышом о тех изменениях которые ждут его и вас. Для
деток очень важно находится в безопасном пространстве и получать от родителей
поддержку.

Здоровья
вам и вашим детям! Берегите себя и не болейте!

Алина
Шмурун,

Консультант
АКЕВ,

Консультант и со-учредитель проекта "Mamica
alăptează"

Profilul consultantului în alăptare - Alina Șmurun

Profilul consultantului în alăptare  - 



Alina Șmurun

foto: Irina Spinei

Alina Șmurun

Consultant superior în alăptare și co-fondator Mămica Alăptează

Consultant AKEV

Consilier în psihologia perinatală

Date de contact:

Telefon: 0795-157-27

Facebok: Alina Shmurun
Skype: alina.shmurun

Mail: alina_r2002@mail.ru

Alina Șmurun este mama unei
fetițe deja adolescente, dar care a fost alăptată puțin peste 2 ani. Anul 2003, când a adus-o pe lume pe Irina,
informația despre alăptare putea fi găsită și mai greu decât astăzi, ea aproape
că lipsea cu desăvârșire.  Alina a
întâmpinat și ea dificultăți în alăptare și acesta a fost motivul din care a
decis să se informeze cât mai mult la acest capitol. 

foto: Irina Spinei

Unicul loc unde a găsit ajutor și susținere a fost forum.materinstvo.ru, unde Alina a cunoscut un consultant în alăptare și liderul La Leche League din Israel - Nadejda Aizner. Informația pe care cea din urmă o posta, a ajutat-o pe Alina Șmurun să depășească dificultățile în alăptare. "Urmărind tot ceea ce făcea consultanta din Israel, mi-a venit ideea să devin și eu consultantă în alăptare. Îmi plăcea ce și cum făcea ea, am înțeles că pot și eu să ajut alte femei, că chiar îmi reușește. Așa am decis să devin membră AKEV - asociația în Rusia, care susține alăptarea." povestește Alina Șmurun.



Mai târziu
Alina Șmurun a decis să se alăture acestei asociații, a devenit membru grupului
de susținere, iar apoi consultant în alăptare. Alina a parcurs calea de la
soluționarea propriilor dificultăți în alăptare până la a devenirea
specialistului în domeniu și astfel a ajuns să fie primul consultant în alăptare
din Republica Moldova.

„Am devenit consultant în alăptare pentru
că îmi place când mamele sunt fericite și sănătoase și se simt mame în toate
privințele, când au posibilitatea să realizeze ceea ce le-a dăruit natura –
posibilitatea de-ași alăpta copilul. Deoarece îmi place să ajut femeile să se
bucure de această posibilitate și în 
același timp să ajut copilul să primească ceea ce are dreptul de-a primi
și anume posibilitatea de-a fi hrănit la sânul mamei sale.”



Alina Șmurun

Statutul
-  consultant
superior în alăptare

Experiență
profesională de la 2008

Experiență
personală în alăptare 2 ani și 1 luna

Licențiere în domeniu

2009 – membru grupului de susținere AKEV


2010 – consultant-
stagiar AKEV, mentor și profesor – Natalia Movcean – consultant AKEV și
psiholog perinatal http://www.perinatal.org.ua 

2015 – consultant AKEV

2015 – consultant
superior și co-fondator Mămica Alăpteaza

2015 aprilie - septembrie - voluntar ca și consultant în alăptare la „Institutul Mamei și copilului” din Chișinău

2016 ianuarie – fondator și
președinte la A.O. "Asociația Națională pentru Susținerea Alaptării" .

Studii în domeniu





Octombrie 2012

Studiu practic „Ajutorarea femeilor în perioada
lactației” – abilități practice de stoarcere nedureroasă a
sânilor ăn caz de întărire a pieptului, metoda „palsing”.  Profesor: Movcean N. și Popova N.

Noiembrie 2011 – iunie 2012 

Curs practic și teoretic „Instruirea consultanților în
alăptare” în baza materialelor OMS/UNICEF, Ucraina, Kiev. „Asociația
parentingului conștient”, „Călătoria spre naștere”. Pofesori: Movcean N.,
Tutcenko L., Nesterova V., Romanenko L., Gavrileko T.

2013 aprilie - iunie 

Specializarea „Psihologia
maternității și a bebelușiei”. Profesor: Movcean N., Kudreașova
N. 

2015 ianuarie – iunie

Specializare „Psihologia perinatală în terapia gestalt.
Asistența psihologică în sarcină și naștere. Psihologia parentingului”. Institutul
din Moscova Gestalt și Psihodrama. Profesor: Belkina T., Sopot O. 

2015-2019 - diploma de licența in Psihopedagogie Specială. Universitatea Pedagogică "Ion Creangă"

2018-2019 - nivelul I in Geștalt terapie. Institutul din Moscova Gestalt și Psihodrama. Profesor: Bîceva E.

2019-2021 - diploma de magistru in Psihologia, Universitatea Pedagogică "Ion Creangă"