Procedurile de îngrijire și înfrumusețare. Care sunt permise și care nu în perioada alăptării?

Procedurile de îngrijire și înfrumusețare. Care sunt permise și care nu în perioada alăptării?

foto: antiqul.wordpress.com

Perioada alăptării nu ne rupe nicidecum de viața normală, obișnuită. Totuși atunci când este vorba de proceduri de îngrijire și înfrumusețare, mamele se tot întreabă ce au voie să facă și ce nu, atât timp cât își alăptează micuții. Puteți beneficia în continuare de multe dintre aceste proceduri, totuși există și anumite restricții. 

Mămici din comunitatea „Mămica Alăptează”, ne-ați întrebat ce aveți voie și ce nu, iar noi vă răspundem cu mare drag. În acest sens am solicitat opinia profesionistă a consultantei în alăptare Olga Gutium și a medicului stomatolog Ludmila Viscun.

1.     
Îngrijirea părului.

Olga Gutium-
consultant în alăptare

Orice proceduri de îngrijire a
părului, fie că e vorba de vopsirea lui cu amoniac, de utilizarea lacului de păr
sau de ondularea chimică, trebuie să se petreacă în încăperi foarte bine
aerisite, încât mama să nu inhaleze vaporii de amoniac sau oricare alte
substanțe.

2.     Îngrijirea unghiilor

Când e vorba de îngrijirea
unghiilor, se aplică aceeași regulă valabilă și pentru îngrijirea părului. Fie că vă vopsiți unghiile cu ojă, ojă-gel sau le
acoperiți cu gel, toate aceste proceduri trebuie făcute într-o încăpere bine
aerisită.

3.     Epilare definitiva

Epilarea cu ceară, zahăr și
cea permanentă (electroepilarea sau epilarea cu laser) sunt permise în perioada
alăpării și nu dăunează nici într-un fel alăptării și laptelui în sine.

4.     Masaj anticelulitic/
terapeutic

Mesajul terapeutic este permis
femeilor care alăptează, masajul spatelui la fel (există un mit că nu e permis). Important este ca mama să ia o poziție care ar evita
presiunea asupra sânilor. În acest sens, puteți pune sub piept o pernă. 

Când vine vorba de masajul
anticelulitic, pentru siguranța mamei care alăptează, e bine ca cremele
anticelulitice să fie cumpărate în farmacii și să vă convingeți că sunt sigure
pentru situația dvs. (vedeți prospectul), căutați creme anticelulitice în
secțiunea pentru gravide.

Conform ultimelor studii, procedurile destinate
scoaterii de toxine din organism, precum împachetările, sunt compatibile cu alăptarea. Totodată aveți mare precauție la timpul de loțiuni sau creme folosite în acest scop, le puteți utiliza doar dacă sunt permise și admise și pentru perioada sarcinii.

5.     Anestezii locale

Anestezia locală nu pătrunde
în circuitul sangvin și în laptele matern în cantități considerabile, de aceea
este compatibilă cu perioada alăptării. Dacă ați suferit o anestezie locală (spre
exemplu la stomatolog), puteți alăpta copilul în mod obișnuit de îndată ce
veniți acasă, fără ca să stoarceți sânul sau să așteptai să treacă mai mult
timp.

6.     Albirea chimică a dinților

Ludmila Viscun-
medic stomatolog

Albirea chimică a dinților nu este recomandată în
primul an de lactație. „În primul an de după naștere și, respectiv, cu condiția
că mama alăptează, dinții femeii sunt foarte fragili, de aceea această
procedură este mai bine să fie amânată pentru cel puțin al doilea an de
alăptare”, ne spune medicul stomatolog Ludmila Viscun.

7.     Proceduri cosmetice 

Procedurile cosmetice ca
piling-ul facial, curățarea tenului, trebuie să fie făcute de un specialist
calificat, cu instrumente sterile și cu utilizarea cosmeticii de cea mai înaltă
calitate, fără conținut de acid salicilic. 

! Mezoterapia este interzisă în perioada alăptării.

 8.   
Creme antivergeturi

Specialiștii au păreri
împărțite referitor la utilizarea cremelor antivergeturi în perioada alăptării.
Unii specialiști susțin că aceste creme trebuie folosite nu mai devreme de 6
luni de după naștere, alții spun că ele sunt sigure atât în perioada sarcinii,
cât și în cea a alăptării.

9.     Tatuajele

Cerneala utilizată pentru efectuarea tatuajelor nu
dăunează defel alăptării. Totuși, atunci când decideți să vă „desenați”
corpul în acest mod, trebuie să știți că vă supuneți unui risc foarte mare de
infecții. Dacă hotărâți să vă faceți un tatuaj în perioada alăptării,
asigurați-vă că instrumentele cu care lucrează specialistul sunt sterilizate
corespunzător. Pentru a diminua riscul infectării în perioada de cicatrizare,
respectați în tocmai recomandările meșterului tatoo.  Totuși majoritatea specialiștilor tatoo vă
vor recomanda să veniți după un tatuaj după ce încetați alăptarea.

11.  Sport

Referitor la sport aproape că nu există restricții.
Totuși trebuie să respectați două reguli: în primul rând efortul trebuie să
crească treptat, în al doilea rând exercițiile efectuate nu trebuie să fie
traumatizante pentru sâni. Puteți începe
să practicați sportul nu mai devreme de 6 săptămâni de după naștere. Aveți
grijă și de cantitatea de apă băută; odată ce pierderi de lichide sunt mai mari
în timpul sportului, respectiv consumați mai multă apă.

Ce ține de sportul profesionist, care presupune efort fizic
considerabil, ar fi mai bine să-l începeți a practica după 9 luni ale
copilului, ca, în cazul în care sportul va scădea din cantitatea laptelui,
copilul să poate primi caloriile necesare din mâncarea solidă.

12.  Bronzatul și scăldatul în
piscină/mare

Puteți să vă scăldați în bazin, mare,
ocean, oriunde. Excepție face doar cazul când aveți crăpături la nivelul
mameloanelor. În acest caz așteptați ca acestea să se vindece. Dacă vă
scăldați într-o piscină în care apa este prelucrată cu clor, atunci înainte de
alăptare trebuie să faceți un duș pentru a clăti clorul de pe mameloanele.  Bronzatul nu are nici o restricție în
perioada alăptării.

13. Sutien cu sârmă

Sutienele cu
sârmă ar fi mai bine de evitat până când se instalează lactația, cel mai
bine până la 6 luni ale copilului. După 6 luni puteți să purtați sutiene cu
sârmă, doar dacă acestea nu vă provoacă disconfort și nu traumează sânul (ex:
vânătăi).

Anastasia Popescu

Metode de contracepție compatibile cu alăptarea

Metode de contracepție compatibile cu 

alăptarea

foto: mamaplus.md

Odată cu
apariția pe lume a lui bebe și, desigur, cu expirarea termenului în care sexul nu
este recomandat de după naștere (8 săptămâni), contracepția reapare în rândul
grijilor proaspetei mămici. Medicul obstetrician – ginecolog Maxim Calaraș ne
spune ce metode de contracepție sunt compatibile cu alăptarea și care sunt
avantajele și dezavantajele fiecărei dintre acestea.

O sarcină parvenită în scurt timp după naștere nu numai
că suprasolicită organismul femeii, ci și influențează negativ funcția
reproductivă a acestuia. Încă un motiv de ce nu ar trebui să neglijăm problema
contracepției de după naștere este că o bună parte din femei nu sunt pregătite,
nu își doresc încă un copil la un interval atât de scurt.

Statistica națională ne vorbește despre faptul că
fiecare a zecea întrerupere de sarcină se întâmplă în primul an de după ce
femeia a născut. Din aceste motive, ginecologul Maxim Calaraș consideră că „perioada
postnatală este una critică, iar contracepția vine să păstreze sănătatea
reproductive a femeii”.

Maxim Calaraș-

obstetrician - ginecolog

În primul rând, când este
vorba de contracepție, metoda se alege neapărat împreună cu un medic
specialist. Nu există recomandări universale din motiv că sunt mulți factori de
luat în calcul. Specialistul ne mai spune că „în perioada de după naștere, în organismul femeii se
produc schimbări semnificative, care se finalizează aproximativ peste 8
săptămâni. În această perioadă se recomandă o abstinența sexuală, iar
întrebarea privind o metodă de contracepție devine actuală după expirarea
acestui termen”.  

Unele
femei consideră că atâta timp cât nu a revenit menstruația, problema
contracepției nu ar trebui să le dea bătăi de cap. Reapariția menstruațiilor la femeile care alăptează se
produce în mediu la 5 +/- 4 luni după naștere (la cele care nu alăptează -
aproximativ la 2,5 +/- 2 luni). Deși alăptările frecvente (de cel puțin 8-12 ori
pe zi) reduc considerabil șansele apariției unei noi sarcini, acestea nu asigură
100% protecție în acest sens.

Contracepția unei femei care
alăptează nu se diferențiază mult de cea de până la sarcină. „Totuși femeilor
care alăptează le este interzisă administrarea contraceptivelor orale
combinate, ce conțin Etinilestradiol. Acest hormon sintetic ajunge în
organismul sugarului prin laptele matern, având efecte negative, în special
asupra băiețeilor.”, spune Dr. Maxim Calaraș.

Dr. Maxim Calaraș ne va
vorbi în continuare despre metodele de contracepție compatibile cu alăptarea.
Acesta chiar a întocmit un TOP 3  metode de contracepție cu cea mai înaltă
eficacitate. E vorba de:

1.      
Sterilizarea
chirurgicală ireversibilă

2.     
Sisteme intrauterine
(spirale hormonale)

3.     
Implanturile
hormonale (mini-pili)

Acum pe rând
despre fiecare metodă în parte:

               Metoda Amenoreii de lactație

În condițiile lipsei menstruației, pe fondul
alăptării, în 98 % cazuri, femeia nu poate concepe o sarcină pe parcursul
primelor 6 luni după naștere, datorită
unui nivel foarte înalt al prolactinei (hormonul ce stimulează lactația), care
blochează ovulația.

Metoda dată are un șir de
beneficii :

1.      
Eficacitate
înaltă (până la 98 %) în primele 6 luni după naștere.

2.     
Lipsa efectelor
adverse.

3.     
Nu necesită
investiții financiare.

Ca să puteți beneficia de această metodă de contracepție este nevoie să respectați câteva cerințe:

·     Alimentarea
sugarului exclusiv la sân, nu mai rar de 8-12 ori pe zi, cu un interval între
alaptări ce nu va depăși 3 ore ziua și 6 ore noaptea.

·    Lipsa
menstruației. Dacă pe fundalul alaptării apar sângerarile menstruale, metoda amenoreii de lactație își pierde
din siguranță.

·    Puteți beneficia
de această metodă de contracepție, doar în primele 6 luni după naștere. Chiar
dacă continuați să alăptați, siguranța metodei date scade progresiv începând
din luna a 7-a după naștere.

Metoda
amenoreii de lactație are și
neajunsurile sale:

·        
Vă garantează
protecția pentru o perioadă scurtă de timp (nu mai mult de 6 luni).

·        
În cazul în
care frecvența alăptărilor devine mai rară, eficacitatea acestei metode scade
considerabil.

Progestinele
pure

Această substanță poate nimeri în organismul femeii prin tablete (mini–pili), injecții sau implante subcutanate. Zilnic, aceste
progestine cresc viscozitatea mucusului din colul uterin, reduc activitatea
trompelor utrerine, induc unele schimbări în endometriu și inhibă secreția unor
hormoni hipofizari. Toate având un singur scop, de a împiedica ajungerea spermatozoizilor la ovul.

            În
cazul în care vă gândiți să recurgeți la progestine pure ca metodă de
contracepție, ar trebui să cunoașteți următoarele:

1.      
Acest
medicament nu suprimă lactația.

2.     
O cantitate
foarte mică de progestine, nimerind în laptele matern, nu influențează starea
de sănătate a sugarului.

3.     
Organizația
Mondială a Sănătății recomandă această metodă de contracepție începând din
săptămâna a 6 – 8 –a după naștere.

             Pilula din primele 72 de ore/ Contracepția de urgență

Se
folosește în cazul unui contact sexual neprotejat pentru a preveni o sarcina
nedorită în cazul în care suspectați că la momentul ejaculării sunteți în
perioada de ovulație. Nu este o metoda avortivă (nu provoacă avortul), ci
împiedică fecundația și fixarea ovulului fecundat pe uter. Contracepția de
urgență presupune administrarea unei tablete hormonale în cel mult 72 de ore.
De obicei se administrează două tablete la interval de 12 ore. Acestă metodă nu trebuie folosită de mai mult
de două ori pe an.

Avantaje:

1.       Previne de urgență o
sarcină nedorită

Dezavantaje:

1.       Efecte secundare
neplăcute ca: stare
de greață, vomă, dureri sau crampe în partea inferioară a abdomenului, diaree.

2.      Întârzieri ale ciclului
menstrual, sângerari mai mari decât de obicei, ușoare pierderi de sânge în
perioada intermenstruală.

3.      Nu protejează împotriva bolilor cu transmisie sexuală.

Metode nehormonale reversibile de contracepție

La dispoziția doamnelor, pentru perioada de lactație,
mai stau și așa-zisele metode nehormonale
reversibile de contracepție, precum dispozitivele și sistemele
intrauterine (sterilet), cât și metodele de barieră (prezervativul,
spermicidele).

Dispozitivele intrauterine (DIU/sterilet) îndeplinesc toate cerințele ce se înaintează unei
metode de contracepție pentru perioada de alăptare. Steriletul acționează prin
iritația locală a endometrului, fiind corp străin pentru uter. Având un grad
constant de inflamație ușoară, ovulul fecundat nu se poate implanta.
Caracteristic pentru steriletul
din cupru este limitarea mișcării
spermatozoizilor, astfel încât ei nu mai ajung în timp util în trompe pentru
fecundare.

Studiile au evidențiat faptul
că riscul de a avea dureri/sângerări uterine ori expulzie de spirală este mai
mare la acele femei care renunță la alaptarea nou-născutului.

Avantajele DIU:

1.      
Nu
influențează sistemic organismul feminin.

2.     
Nu are
influența negativă nici asupra lactației.

3.     
Este accesibil.

4.     
Confortabil în
utilizare.

5.     
Dispune de o
eficacitate înaltă.

Dezavantajele
DIU:

1.      
O probabilitate
mare de apariție a proceselor inflamatorii infecțioase în organele genitale
interne. Riscul poate fi redus prin limitarea numărului de parteneri sexuali.

2.     
Dispozitivele
intrauterine, deseori, sunt spontan expulzate din uter. Sunt recomandate cele
in forma de “T”, unde brațele laterale permit o bună fixare a spiralei în uter.

3.     
Dacă
dispozitivul intrauterin se încearcă a fi inserat în primele 6 săptămâni după
naștere, există un risc foarte mare de perforație a uterului cu acest corp
străin.

Steriletul hormonal

Reprezintă în sine o spirală în formă de “T”, de care
este fixat un rezervor de hormoni destinat pentru 3 sau 5 ani. Steriletul hormonal conține
un progestativ și, la fel ca anticoncepționalele orale, inhibă ovulația, modifică
endometriul, îngroașă mucusul cervical, ca să nu poată pătrundă cu ușurința
spermatozoizii. În felul acesta, femeia beneficiază de o protecție dublă față
de o sarcină nedorită.

Metodele
nehornonale ireversibile

În cazul în care ați decis în cuplu că nu mai doriți
copii pentru totdeauna, puteți recurge la metodele nehormonale ireversibile de contracepție precum sterilizarea
chirurgicală a femeii prin ligaturarea/secționarea trompelor uterine, ori
a bărbatului – prin vasectomie. Foarte des femeile confunda sterilizarea cu castrarea
(înlăturarea de ovare/testicule). În cadrul procedurii de sterilizare, ovarele
nu sunt atinse și în sine, procedura dată nu influențează funcția ovariană.
Marele avantaj este că aceste metode asigură un grad înalt de protecție, dar și
marele lor dezavantaj este faptul că sunt ireversibile.

Anastasia Popescu

ISTORIA UNEI MAME - Suferă de cancer mamar și trece prin chimioterapie, dar s-a ambiționat să alăpteze

ISTORIA UNEI MAME - Suferă de cancer mamar și trece prin chimioterapie, dar s-a ambiționat să alăpteze

sursa foto: pagina de FB Valarie Molstre

Valarie Molstre este o mămică din  Statele Unite ale Americii. Aceasta are doi copii, o fetiță mai mare și un băiețel de doar 4 luni. În a 28-a săptămână de sarcină, femeia a aflat că suferă de cancer mamar, iar medicii îi spuneau că aceasta nu va putea să alăpteze. Valarie s-a ambiționat să îi ofere fiului său doza de anticorpi, imunoglobuline și dragoste maternă pură în formă lichidă. Deși nu i-a fost ușor și aproape că nu a găsit informație despre cum să procedeze în acest caz, tânăra mămică acum afirmă cu mândrie că a reușit. Ea demonstrează că se poate, că în unele cazuri e greu, dar nu și imposibil.





Valarie Molstre a decis să împărtășească istoria sa lumii întregi și să încurajeze și alte mămici care se află în aceeași situație ca și ea, să nu renunțe la alăptare. În acest sens femeia a postat pe pagina sa personală de facebook istoria ei dureroasă, dar plină de forță și curaj. 



„Astăzi, eu și cu fiul meu am trecut peste un obstacol uriaș în lupta mea cu cancerul de sân. Astăzi l-am alăptat pentru prima dată după chimioterapie. Am fost diagnosticată cu cancer de sân pe când eram însărcinată în 28 de săptămâni.Cancerul meu era la stadiul 2, gradul 3 și triplu negativ (foarte agresiv). Așadar, medicii au decis să încep chimioterapia chiar în timpul sarcinii. După 5 cicluri de chimioterapie, am născut un băiețel sănătos. ” scrie Valarie Molstre pe pagina sa de facebook.



„Mi s-a spus că nu voi putea alăpta câteva săptămâni după naștere, deci nu mi s-a permis să-l hrănesc la naștere, iar la început mi-au spus că nici să pompez laptele nu voi fi în stare. Consultantul în lactație al spitalului nici nu a venit să mă vadă. Am continuat să pun întrebări și am găsit un consultant în lactație care a binevoit să facă o cercetare referitor la medicamentele pe care le-am primit și timpul necesar pentru ca acestea să dispară din laptele meu. Mai târziu am aflat că aș fi putut alăpta peste 10 zile după o doză de chimioterapie. Am aflat, de asemenea că pomparea laptelui era sigură.” povestește Valarie.

familia Valariei

 Timp de 2 luni și jumătate, Valarie a tot pompat laptele pentru a menține lactația, iar când am început chimioterapia cu o doză o dată la 2 săptămâni, a putut să-și alăpteze fiul câte 4 zile la fiecare ciclu. Acum, în sfârșit, după 4 luni în care își pompa laptele de câte 6 ori pe zi, își alăptează fiul în mod normal.



 „Încă mai întâmpinăm dificultăți uneori. Iradierea probabil că va duce la dispariția laptelui în sânul afectat, dar astăzi mă simt victorioasă. E ca și cum aș fi preluat puterea asupra corpului meu. Eu sunt cea care controlează acest lucru. Este ceva ce doar eu pot face pentru copilul meu, iar dacă mi se va întâmpla ceva, această protecție și sănătate îi va rămâne pentru tot restul vieții.” scrie Valarie.

Iar la final, tânăra mămică vine cu o rugăminte: „Vă rog să răspândiți istoria mea. Nu am putut găsi nici o informație despre alăptarea în timpul chimioterapiei pe internet. Chiar dacă fiecare caz este diferit, sper ca această istorie să ajungă la acele femei cărora li s-a spus că nu pot alăpta și să le încurajeze să continue să caute răspunsuri. Găsiți un expert, iar dacă aveți voință, veți găsi o cale.” scrie curajoasa mămică.

Noi îi trimitem gânduri bune și cele mai sincere urări de sănătate. Vă îndemnăm și pe voi să îi lăsați un mesaj de încurajare pe pagina ei de facebook.





Mămica Alăptează

Încetarea treptată a alăptării

Încetarea treptată a alăptării

foto: centrudeparenting.ro

Sfârșitul alăptării este încă un subiect fierbinte pentru mamele care alăptează. Care e vârsta optimă, cum să o facem fără a trauma copilul și a ne trauma propriul corp? Ce daune poate aduce întreruperea alăptării prin metode ca legatul sânilor, pastilele, despărțirea pentru câteva zile de copil și alte metode înrădăcinate în cultura noastră? Aflați răspunsurile la toate aceste întrebări de la consltanta în alăptare și cofondatoarea „Mămica Alăptează” Alina Șmurun.



Vârsta optimă pentru încetarea alăptării

Organizația Mondială a Sănătății recomandă mamelor să păstreze alăptarea până la doi ani și mai mult, la dorința mamei și al copilului. Totuși vârsta minimă la care un copil ar putea fi înțărcat cât mai puțin traumatizant este 1,5 - 2 ani, deoarece majoritatea copiilor la vârsta de 1 an, așa cum se obișnuiește deseori în societatea noastră să fie înțărcați, nu sunt încă pregătiți să o facă. Un mare dezavantaj al înțărcatului copiilor mai mici de 1,5 - 2 ani este lipsa unei comunicări eficiente. Dacă unui copil de 2 ani îi poți explica că „lăpticul se termină” sau poți negocia cu el și amâna alăptarea, în cazul unui copil de 1 an acest lucru va fi imposibil, ne explică consultanta în alăptare Alina Șmurun.

Alina Șmurun

consultant în alăptare

co-fondatoarea Mămica Alăptează

Alăptarea nu e doar lapte, înțărcarea nu e doar sfârșitul alăptării

„Alăptarea, pe lângă faptul că presupune oferirea unei anumite cantități de lapte copilului, mai presupune și apropiere fizică cu mama. Alăptarea mai oferă copilului dvs. siguranță, încredere, simțul că este protejat. Alăptarea devine cu timpul un ritual indispensabil de viață al copilului. Tocmai din toate aceste motive, întreruperea bruscă a alăptării este destul de traumatizantă pentru copil. Din viața acestuia dispare un ritual foarte drag, simțul siguranței și al protecției”, spune Alina Șmurun.



Încetarea treptată a alăptării 

Înțărcarea treptată este cea care permite mamei să sfârșească alăptarea fără a trauma și marginaliza copilul și fără a-și supune propriul corp vătămărilor și/sau urmărilor mai puțin plăcute. Înțărcarea treptată este constituită din mai mulți pași de urmat, care asigură, treptat, sfârșitul alăptării. Perioada de înțărcare durează diferit de la copil la copil și de la mamă la mamă. 



* Un mare atu pentru înțărcarea treptată este faptul că atunci când procesul decurge lent și treptat, sânii mamei rămân mai fermi după încetarea alăptării, comparativ cu înțărcarea bruscă. Pielea se „retrage” treptat și revin cât mai mult posibil la forma de dinainte de sarcină. 

Pași de urmat pentru a înțărca copilul

recomandați de consultanta în alăptare Alina Șmurun:

1. Primul lucru pe care îl aveți de făcut este să vă răspundeți la două întrebări: de ce ați decis să înțărcați copilul, cine are nevoie de această încetare a alăptării (dumneavoastră, copilul dvs., soacra, soțul, prietena,  vecina voastră) și vă doriți cu adevărat acest lucru? Dacă sunteți convinsă că a venit timpul (nu doar pentru dvs., dar și pentru copil), înarmați-vă cu răbdare, insistență și fiți consecventă.



2. Următorul pas este să treceți de la alăptarea la cerere la alăptarea conform unui regim. Pentru început, trebuie să învățați copilul să aștepte 1 minut, 5 minute, apoi 15 minute, apoi 1 oră și tot așa. Amânați alăptările, explicați-i copilului că „mama îți va da lăptic când ajungem acasă” sau „când termină de gătit”. O dată ce ați promis copilului că îl alăptați peste ceva timp, țineți-vă de promisiune. Dacă o să îi spuneți copilului „afară nu ai voie să papi lăptic” sau "mama iți dă țiți peste 10 minute" acest lucru nu îi va spune nimic. Dați-i termeni clari de așteptare. Lungiți treptat perioadele de așteptare.



3. Treptat, înlăturați alăptările mai puțin importante, adică cele la care copilul poate renunța cu ușurință (din zi sau noapte, în funcție de copil). 



4. Cu timpul, renunțați la toate alăptările de zi (prin amânări și explicații) și le păstrați doar pe cele de noapte și alăptarea de înainte de somnul de noapte.



5. Următorul pas constă în a renunța și la alăptările de noapte. Chiar dacă copilul se trezește în timpul nopții, încercați să îl întoarceți pe altă parte, să îi oferiți o cană cu apă, să îl legănați. Acest lucru se va înfăptui la fel treptat.



6. În momentul în care ați rămas la o singură alăptare, adică cea de dinainte de somnul de noapte, trebuie treptat să renunțați și la aceasta. Acest lucru ar însemna să învățați copilul să adoarmă fără ca să fie alăptat. Pentru început o să scurtați treptat - treptat durata alăptării. Apoi încercați să înlocuiți ritualul alăptării cu un alt ritual, fie că e vorba de îmbrățișări, povestea de seară sau orice altceva ce bucură și liniștește copilul. O variantă ar fi să-l  adoarmă tata.



Toți acești pași îi parcurgeți cu maxim calm și maxim bagaj de explicații oferite copilului. Fie că îi spuneți că „țiți a obosit și vrea să doarmă” sau „uite e târziu, toți dorm, și pisicile, și cățelușii, și țiți tot vrea să doarmă” sau orice vă sugerează imaginația. Oferiți-i copilului explicații pozitive. În nici un caz nu îi spuneți „te-ai purtat astăzi urât și țiți s-a supărat pe tine sau nu mai are lapte” sau „tu ești deja băiat/fată mare, de aceea nu îți voi mai da lăptic”. Nu spuneți copilului „mama a dat lăpticul vecinului nostru că el e micuț” sau, dacă sunteți însărcinată, „de acum lăpticul tău va fi a lui bebe pe care îl așteaptă mama”. Alăptarea și laptele e o parte importantă din viața copilului și acestuia îi e destul de greu să afle că ceea ce îi aparținea lui și îi era scump a fost dat altcuiva. Nu vă faceți copilul să se simtă vinovat!



În majoritatea cazurilor, când femeile încetează treptat să alăpteze, sânii nu le deranjează, dar sunt și excepții. În această situație puteți stoarce sânul doar până dispare disconfortul. De asemenea, puteți aplica comprese răcoritoare. 

Recomandări:

* Uneori copiii nu sunt pregătiți să fie înțărcați atunci când mama a decis că a venit timpul. Amânați înțărcarea și reveniți la ea peste o perioadă de timp.



* Unele mame decid să înceteze alăptarea în speranța că din acest motiv copiii vor începe să doarmă toată noaptea neîntrerupt. Nimeni nu vă poate garanta acest lucru. Dacă copilul încă nu a împlinit vârsta de 2 ani, cel mai probabil că el va continua să se trezească noaptea chiar dacă nu este alăptat.



* Dese sunt cazurile și când mamele încetează alăptarea din motiv că bebe nu mănâncă prea bine altceva înafară de lapte matern. Problema dată se rezolvă nu prin înțărcare, ci prin învățarea copilului cum să se comporte cu mâncarea, prin educarea unei culturi alimentare. 



* În unele cazuri mamele încetează alăptarea din motiv că copilul o „dezbracă” în public, adică o trage de haină ca aceasta să îi ofere lapte. În acest caz învățați copilul să nu facă acest lucru, să aștepte; nu-l înțărcați.



* Nu vă dezbrăcați în prezența copilului odată ce ați decis să îl înțărcați. Evitați ca acesta să vă vadă sânii, purtați haine care să îi acopere în întregime. 

Riscurile unei înțărcări de altă natură

Înțărcarea cu pastile. Pastilele de acest gen sunt destinate întreruperii alăptării imediat după naștere. Acest lucru este indicat fie atunci când mama nu poate alăpta din anumite motive medicale, fie atunci când copilul nu a supraviețuit. Efectul acestor pastile este scăderea nivelului hormonului prolactină - responsabil de producerea laptelui. După vârsta de trei luni ale copilului, nivelul prolactinei în organismul mamei care alăptează este foarte aproape de cel de până la sarcină, de aceea administrarea unor asemenea preparate nu-și are rostul. Nu uitați că aceste sunt medicamente, anume din cele hormonale, și au o mulțime de reacții adverse (vedeți prospectul medical). Nici nu vă așteptați că datorită lor laptele va dispărea peste noapte. Luați în calcul și faptul că femeile care au înțărcat în asemenea mod sunt mai predispuse riscului să dezvolte probleme de alăptare la următorul copil. Această metodă este o intervenție grosolană în sistemul hormonal al organismului.



Legatul sânilor. Este o metodă foarte traumatizantă fizic pentru mamă. În urma acesteia, mama poate dezvolta mastite și lactostaze. Legatul sânilor oricum vă obligă să stoarceți sânii și, la fel ca și în cazul pastilelor, laptele nu dispare în 1-2 zile.




Ungerea sânilor cu verde de briliant (sau altele preparate neplăcute la gust). O metodă traumatizantă pentru copil. Sânul e o parte importantă din viața copilului, mai ales dacă mama îi spune că „țiți are buba”, copilul suferă, pentru că sânul care îi este foarte scump, e traumatizat și are dureri. Uneori copilul poate crede că el e vinovat de „buba lui țiți” și astfel se auto-învinovățește și suferă. În unele cazuri, copiii se sperie chiar de aspectul sânului verde. Sunt situații când mama, văzând reacția copilului, decide să îi ofere totuși sânul, iar acesta deși și-l dorește, nu mai acceptă (fie pentru că îi e frică, fie pentru că crede că îi va face durere mamei). Sunt însă și cazuri când bebe nu reacționează nicicum la sânul verde și continuă să ceară lapte și să accepte sânul.



Despărțirea de mamă pentru câteva zile. O metodă destul de răspândită la noi este atunci când mama duce copilul la bunica (de cele mai multe ori). Este o metodă traumatizantă pentru copil din motiv că acesta e nevoit să facă față unui stres foarte mare. Acesta trebuie să se adapteze deodată mai multor stuații noi și necunoscute: lipsa mamei, lipsa sânului, aflarea într-o casă nouă cu oameni noi (mai ales dacă acestuia nu îi este foarte cunoscută casa bunicilor și dacă nu e foarte atașat de bunei).





Când este vorba de înțărcare, o mamă are nevoie de multă răbdare și calm. Nu vă așteptați că veți reuși într-o zi - două, nu forțați copilul, fiți insistente, dar păstrați-vă calmul. Este foarte important să înțărcați copilul atunci când simțiți că și acesta e pregătit, va fi capabil să înțeleagă explicațiile dvs. și poate chiar a parcurs deja voluntar câteva etape dintre cele enumerate mai sus. 



Dacă întâlniți anumite dificultăți sau aveți întrebări, ne puteți oricând contacta la adresa de email, pe pagina de facebook sau puteți lua legătura cu un consultant în alăptare.









Anastasia Popescu